ความคิดเห็นที่ 1 เห็นด้วยมากๆ ไทยควรมาสนใจวิทยาศาสตร์การกีฬาจริง ไม่ต้องทำเหมือนสิงคโปร์ ฟิลิปปินส์ที่เอาฝรั่งตัวใหญ่มาโอนสัญชาตินะ สร้างเด็กไทยรุ่นใหม่เน้นอาหารการกิน เสริมสร้างร่างกายให้สูงใหญ่แข็งแรง เน้นออกกำลังกายกีฬาที่ช่วยให้ตัวสูง จากคุณ : นาจอมขวัญ เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 05:21:37

ความคิดเห็นที่ 2 ผมว่า โดยชาติพันธุ์ ไทย พม่า ลาว เขมร นี่โดยสรีระ เป็นสายพันธุ์ที่ไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อบึกบึน กระดูกใหญ่ เท่าสายพันธุ์มลายูนะ แต่ก็เห็นด้วยว่า วิทยาศาสตร์การกีฬาคงช่วยได้ เพราะอย่างจีน ซึ่งโดยสรีระ กล้ามเนื้อ ก็เป็นสายพันธุ์คล้าย ๆ กับไทย เขายังพัฒนานักกีฬาเขาให้บึกบึนได้ จากคุณ : CameronRevenge เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 05:28:01

ความคิดเห็นที่ 3 แล้วทำไม ญี่ปุ่น เกาหลี ทำได้ จากคุณ : มอสคุงอะครับ เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 05:29:34

ความคิดเห็นที่ 4 เห็นจังหวะที่นักเตะเกาหลีกับริเบรี่ ประจันหน้ากันในเดเอฟเบโพคาลไหมครับ โค-ตรสะใจ เกาหลีใหญ่กว่าเยอะ วันนึงนักเตะไทยทำได้บ้าง สร้างโมเม้นต์นั้นได้บ้าง จะเจ๋งโฮก ไม่นับกวินนะ ... นั่นเป็นโกว์ :) จากคุณ : howmuchiluvu99 เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 05:43:41

ความคิดเห็นที่ 5 โอ้ว. เห็นด้วย 100% ครับ ฟิตแอนด์เฟิร์ม วิ่งได้ตลอด 90 นาที เบียดสู้จะดีกว่านี้ จากคุณ : modd tanoi172 เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 05:52:57

ความคิดเห็นที่ 6 พอไทยแพ้ ก็เห็นวกกลับมาเรื่องนี้ประจำ จากคุณ : Darksiders เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 05:53:32

ความคิดเห็นที่ 7 อพ้ปุ๊ปพวกด่ามาปั๊ป มีเวลาด่าตั้งนานไม่ออกมาด่าวะครับ พอแพ้นัดนึงนี่มาเต็มเลย จากคุณ : KapampaBlue เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 06:05:21

ความคิดเห็นที่ 8 ชาติพันธ์ สู้ไม่ได้ครับ บอกกงกง ไม่งั้นนักมวยไทย คงมีรุ่นใหญ่ๆ มั้งแระ นี่ไม่มีเกิน70โล -*- จะเทียบกับเกาหลีญี่ปุ่น  ดูคุณภาพชีวิตประชากรเขาด้วยครับ  ของเรายังโกงนมเด็กประถมอยู่เลย จากคุณ : Roy E Nem เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 06:19:21

ความคิดเห็นที่ 9 ไม่เห็นมีใครด่าใครในกระทู้นี้นะ จากคุณ : howmuchiluvu99 เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 06:44:02

ความคิดเห็นที่ 10 ขอหุ่นแบบ กวินทั้งทีม ผมว่า สู้ได้ทุกทีมในเอเชีย จากคุณ : lazyhulk เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 06:55:18

ความคิดเห็นที่ 11 ร่างกายฟิต กล้ามนิด ๆ พอนะ ไม่ใช่ไปเล่นกล้ามซะจนเหมือนข้าวต้มมัด พริ้วไม่ออก จากคุณ : tempestroad เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 07:24:51

ความคิดเห็นที่ 12 ถ้าอดุล ดัดสกร  ธีรศิล หุ่นแบบ กวิน ไทยไปบอลโลกแน่ๆ จากคุณ : เทพบุตรกีต้าร์ลีด เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 07:32:21

ความคิดเห็นที่ 13 เด็กรุ่นใหม่ กำลังเรียนอยู่ใน มหาลัยแถวภาคตะวันออกครับ เกี่ยวกับ วิทยาศาสตร์การกีฬานี่แหละ ถ้าพวกเค้าจบแล้ว  ก็คงมาทำงานในทีมฟุตบอลต่างๆ กว่าจะเห็นผลก็ อีก5-6 ปีแหละครับ จากคุณ : j.brown เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 07:38:39

ความคิดเห็นที่ 14 ก็บ้านเรา คนหุ่นแบบกวิน เขาไปเป็นนายแบบ ดารา นักร้อง สจ๊วต กันหมดไงครับ มันต้องแก้ค่านิยม แล้วก็จัดหาสวัสดิการที่ดีพอให้กับนักฟุตบอลด้วยครับ ให้คนหุ่นดีๆ มาเล่นบอลกันเยอะๆ จากคุณ : Mikamura Kaoru เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 07:40:54

ความคิดเห็นที่ 15 ผมเคยโพสบอกให้ ธีรศิลป์ และนักบอลไทยไปเล่นเวท หลังซ้อมบอลวันละ 1 ชม. เพราะแต่ละคนผอมเกินไป  มีคนมาบอกว่า คุณมารู้ดีกว่า Staff เมืองทอง ได้ไง หุ่นแบบนี้ดีแล้ว เพิ่มกล้าม เดี๋ยวความเร็วมันจะลด แล้ววันนี้เป็นไง บอกตรง ๆ ถ้า Staff บอกว่าหุ่นแบบนี้ดีแล้ว นั้นคือ Staff ห่วยมากครับ เพราะหุ่นแบบนี้ มันเล่นได้แต่ในไทยลีกที่แห้ง ๆ เหมือนกัน จากคุณ : คนชอบดูบอล เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 07:49:01

ความคิดเห็นที่ 16 เฮ้ย  ทำไมมุ้ยไม่เชื่อ คนชอบดูบอล ฟระ  โธ่เอ้ย  อุตส่าห์ชี้ทางสว่าง จากคุณ : abyss_x เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 07:58:24

ความคิดเห็นที่ 17 เห็นด้วยกับ คห. 15 ครับ กล้ามเนื้อเพิ่ม ความเร็วไม่ลดแน่นอนครับ ดูตัวอย่างเช่น นักวิ่งระยะสั้น 100 เมตร หุ่นยังกะนักมวย ปล. ไม่เกี่ยวกับผลแพ้ชนะนะครับ จากคุณ : เขียนบน iPhone (D80_kitz) เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 08:04:18

ความคิดเห็นที่ 18 จักรพันธ์ ก็ตัวเล็ก แต่ไม่ค่อยเห็น สิงคโปร์ไ่ล่ทันสักเท่าไหร่ จากคุณ : My membery เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 08:18:01

ความคิดเห็นที่ 19 เอ ผมมองว่าเราสู้ได้นะ เรื่องร่างกาย โดยเฉพาะความฟิตไทยน่าจะเหนือกว่าด้วย แต่ที่แพ้คือเราแพ้ลูกโด่ง และแดนกลางเราเงียบเกินไป เรื่องร่างกาย ความฟิตดูไงก็สู้ได้นะ จากคุณ : แข้งบวม เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 08:25:02

ความคิดเห็นที่ 20 ใครว่าหุ่นขี้ยาครับ   นักบอลไทยน่ะ มันอ้วนเกินต่างหาก ดัสกร ณัฐพรนี่พลุ้ยเกิน เห็นชัดว่าไม่ค่อยฟิต ควรลดน้ำหนักกันลงต่างหาก แต่ตัวเล็กกว่าฝรั่งน่ะธรรมดา จากคุณ : ไฮโซหนองใหญ่ เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 08:30:44

ความคิดเห็นที่ 21 #15 ก็จริงอย่างที่คนที่คุณบอกนั่นแหละ Staff เค้าทำงานด้านนี้โดยตรง เค้าก็ย่อมรู้จักนักเตะดีกว่าเค้า ไม่งั้นเค้าจะจ้าง Staff เสียเงินมากมายทำแมวอะไร เวธน่ะนักบอลเล่นกันอยู่แล้ว แต่จะเล่นแบบไหนนี่อีกเรื่อง เซอร์อเล็กซ์เองก็เคยบอกว่า กำลังหาวิธีที่ทำให้เด เกอาปึ้กขึ้น โดยไปเสียความคล่องตัวไป ?? ขนาดคนระดับโลกยังพูดแบบนี้ ปล.เราไม่ได้แพ้ด้วยความฟิตครับ เราแพ้จังหวะลูกโด่ง คนตัวเตี้ยกับคนตัวสูง ถ้าจะสู้กันได้มันต้องใช้จังหวะ แต่พอโดนบอมบ์มากๆ มันก็ไม่ไหวเหมือนกัน สังเกตสิ หลังสิงคโปร์แม่มไม่พยายามเก็บบอลเลย สาดๆขึ้นหน้าอย่างเดียว จากคุณ : benzbento เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 08:33:10

ความคิดเห็นที่ 22 แปลกแต่จริง นักบอลไทยไม่ค่อยเน้น เวทเทรนนิ่ง จากคุณ : Hernf@ เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 08:37:46

ความคิดเห็นที่ 23 อืมม ดูไปก็แอบคิดในใจเหมือนกันทั้งถ้าทั้งทีมมีสภาพร่างกายเหมือนกวินก็ดีสินะ จากคุณ : recline เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 08:39:58

ความคิดเห็นที่ 24 ผมว่าส่วนหนึ่งอยู่ที่ชุดแข่งด้วย ของไนกี้ ที่แต่ละชาติใส่จะเป็นทรงฟิตเข้ารูปไปเลยครับ แตกต่างจากของแกรนด์สปอร์ตที่ไทยใส่ จะแตกต่างที่ตรงไม่เข้ารูปเหมือนไนกี้   อีกข้อสังเกต จำตอนซูซุกิคัพ ครั้งก่อนนู้นที่เวียดนามได้แชมป์ ตอนที่ โค้ชทีมไทยคือปีเตอร์ รีด ชุดนั้นทีมไทยใช้ไนกี้ นักบอลไทยก็บึกนะครับ ตอนนั้นจะเห็นชัดเจนเลยว่า บึกกว่าเพื่อนๆบ้าน มาเลย์ อินโดไรพวกนี้อีก จากคุณ : jexis เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 08:57:54

ความคิดเห็นที่ 25 ไอ้พวกตัวใหญ่เล่นบอลกากก็เยอะ จากคุณ : เมาฟรีออริจินั่ล เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 08:58:52

ความคิดเห็นที่ 26 เอาที่ไหนมาบอกว่าตัวใหญ่แล้วสปีดจะตก นักวิ่งก็เล่นเวททั้งนั้น นักกีฬาอาชีพต่างชาติไม่ว่าชนิดไหนก็ต้องเล่นเพิ่มเติมเพราะมันช่วยได้เยอะ แต่มันก็ต้องมีวินัยสูงทั้งการฝึกและการกินอยู่ จากคุณ : นางสาวมินิ เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 09:03:10

ความคิดเห็นที่ 27 สังเกตุทีมเค้าหนากว่าชัดมากครับ แม้ทีมเราจะเทคนิคดีกว่า แต่เจอความแข็งแกร่งเข้าไปก็ไปไม่เป็นเลย จากคุณ : P.Tsubasa เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 09:09:58

ความคิดเห็นที่ 28 ก่อนโรนัลโด้มาแมนยู ก็หุ่นผอมเพรียว แต่พอมาอยู่แมนยู หุ่นล่ำบึ๊ก แต่ความเร็วก็ไม่ได้ลดลง ก็เพราะเล่นเวทเทรนนิ่งซึ่งเทรนเนอร์จะเป็นคนออกแบบการเล่นให้ ว่าคุณต้องเน้นส่วนใดบ้าง ไม่จำเป็นต้องเล่นทุกส่วน อย่างนักบอลก็น่าจะเป็น อกกับหลัง ให้มันใหญ่เวลาปะทะ แล้วก็น่อง+แฮมสตริง เอาไว้เตะบอลแรงๆ จากคุณ : jengchai เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 09:23:11

ความคิดเห็นที่ 29 ตรรกะป่วยๆ จากคุณ : mojihead เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 09:29:56

ความคิดเห็นที่ 30 ก็ตราบใดที่บอลไทย ไอ้พวกตัวใหญ่ยังสู้พวกหุ่นขี้ยาไม่ได้  ผุ้หลักผุ้ใหญ่กะยังคงไม่ให้ความสำคัญหรอก จากคุณ : ดอกแคป่า เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 09:30:21

ความคิดเห็นที่ 31 หุ่นล่ำแล้วความเร็วลดลงเหรอ ไปดูหุ่น ยูเซน โบล หรือ นักวิ่ง ร้อยเมตร ละกัน พวกที่คิดแบบนั้น คงกำลังสับสนระหว่าง ล่ำ กับ บวม แล้วล่ะ จากคุณ : XBOX360 เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 09:49:15

ความคิดเห็นที่ 32 คนที่บอกว่า ทำไม่ได้ ทำไม่ได้ นี้ พวกคุณคงไม่ค่อยได้คิดบวกเท่าไหร่ โลกของพวกคุณคงมีแต่คำว่าเป็นไปไม่ได้เต็มไปหมด แล้วทำไมญี่ปุ่นที่เคยตัวเล็กเรียกยุ่นเมื่อสมัยก่อน แล้วทำไมคนจีนที่เขาเรียกขี้โรคเอเชียเมื่อสมัยก่อน เขาถึงทำได้ ไม่ต้องไปบอกว่าเพราะไทยโกงกันไปหมด ทำแค่สมาคมฟุตบอลก็พอไม่ต้องไปหวังทั้งประเทศ เงินคุณก็หาได้เองเยอะแยะเห็นเคยบอลว่าได้จากรัฐนิดเดียวนิ วางรากฐานตั้งแต่เยาวชน ฝึกให้ดีเลี้ยงให้ดี ตั้งแต่เด็ก มันก็ได้เองหละ แค่เด็กแถวบ้านผมพ่อแม่ตัวเล็กมาก เขาเลี้ยงให้กินนมทุกวัน ตอนนี้มัน 180+ ชาติพันธุ์เราไม่ได้ตัวเล็กขนาดนั้น แล้วมันยากตรงไหนที่เราจะทำให้นักเตะเราตัวโตสู้กับเขาได้บ้าง ผมก็เห็น นิลกาด ภาคบอลเขาบ่นมาตั้ง 35 ปีว่า เราแพ้เพราะนักเตะเราตัวเล็กกว่าจนจะย้ายไปช่องอื่น ถ้าคุณวางระบบตั้งแต่ 30 ปีที่แล้ว ตอนนี้มันจะเป็นยังไง คนบริหารกากมากกว่า แล้วถ้าทำเป็นระบบมันจะเป็นยังไง จากคุณ : kettaru เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 09:50:45

ความคิดเห็นที่ 33 เคยเห็นมุ้ยตอนถอดเสื้อหรือยังครับ มุ้ย...ไม่เล็กนะครับ จากคุณ : สาม...ศูนย์...สาม... เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 10:02:58

ความคิดเห็นที่ 34 ผมขอยืนยันว่าการมีมวลกล้ามเนื้อมากไปทำให้ไม่สามารถ เล่นกีฬาชนิดแบบฟุตบอล ( ได้ดี) ผมมีเพื่อนเป็นนักเพาะกาย และเรียนด้านวิทยาศาสตร์กีฬาอยุ่ครับ มันบอกว่านักกีฬาแต่ละชนิดไม่ได้ training ในรูปแบบเดียวกันเลย เช่นนักเพาะกายที่ตัวใหญ่ กล้ามล้ำๆ มีเพียงไขมันแค่ 6%  แทบว่าดึงหนังที่พุงพวกนี้ออกมาแทบไม่ขึ้น พวกนี้จะเสียเปรียบด้านการวิ่งครับ เราจะไม่เห็นพวกล้ำๆพวกนี้ออกมาวิ่ง หรือมาเล่นบาสเล่นบอลกันหรอก เพราะการเล่นกีฬา บาส บอล พวกนี้เป็นการทำให้อัตราการเต้นหัวใจเร็วขึ้น เพราะต้องวิ่งตลอดทั่งเกมส์ ซึ่งหมายถึงในระหว่างเล่น ร่างกายจะนำไขมันมาเผาผลาญเพื่อให้สามารถวิ่งได้ตลอด ทั้งเกมส์ ถ้าให้พวกนักเพาะกายมาเล่นกีฬาแบบนี้ นานๆไป มวลกล้ามเนื้อของพวกเขาจะลดลงครับ ทีนี่หลายคนสงสัยว่าทำไมพวกนักอเมริกันฟุตบอล ตัวใหญ่ๆบิ๊กๆ ยังสามารถวิ่งได้เลย   ขอบอกเลยครับการฝึกของนักอเมริกันฟุตบอลนี่ต่างจากฟุตบอลหลายอย่างเลยครับ แลัวพวกนี้มีมวลกล้ามเนื้อกับไขมันในระดับที่พอดีกันครับ ไม่เหมือนนักเพาะกาย ส่วนนักอมริกันฟุตบอลที่เราเห็นในทีวีที่ตัวใหญ่ๆ จริงๆแล้วร่างกายเขาตัวหนาเพราะการใส่เสื้อและที่กันกระแทกไหล่ด้วย เราจะเห็นพวก back ที่มีหน้าที่ตัวชน พวกนี้จะตัวใหญ่ๆล่ำๆ แต่ลองถอดเสื้อสิ กล้ามเนื้อเขาไม่ได้ชัดเจนเลย บางคนพุงปริ้นอีก และพวกตำแหน่งวิ่ง ที่เห็นหุ่นนายแบบกันเนี่ย เขามักจะใช้ผู้เล่นที่มีร่างกายคล่องแคล่วว่องไวตัวเล็กๆ มาคอยทำแต้ม พวกนี้เวลาซ้อมมันเน้นไปที่สปีดต้นครับ คือกะ วิ่งปรืดเดียว เพื่อทำแต้ม จะเห็นได้ว่า น่องขามันแต่ละคนใหญ่ยังกะหัวพวกเรา  และที่สำคัญการเล่นอเมริกันฟุตบอล กติกา เวลา มันต่างจาก ฟุตบอลครับ ทีนี้พอจะนึกภาพออกหรือยังครับ กีฬาฟุตบอล ที่ต้องวิ่งกัน 45 นาที พัก 15 แล้วก็ลงสนามมาวิ่งอีก 45 ไม่มีหยุดตลอดเกมส์ กีฬาแบบนี้ จะต้องใช้นักกีฬาที่มีคุณสมบัติด้านไหน(ดีสุด)   ผมต่อให้เอาหุ่นนายแบบ มาเล่นบอล หรือวิ่งแข่งกะเจ้ามุ้ย 45 นาที ผมเชื่อว่าเจ้าหุ่นแบบนายแบบนั้น ไม่ถึง 20 นาทีก็ลิ้นห้อย รีบกลับไปปั้มหุ่นถ่ายปกหนังสือเหมือนเดิมครับ แต่ผมไม่ได้หมายความว่า จะไม่จำเป็นต้องไปให้พวกนักบอลเล่นเวทนะครับ ซึ่งผมสนับสนุนเรื่องนี้่ด้วยซ้ำ แต่จะมีนักบอลไทยสักกี่คนที่สามารถ ทำได้เหมือนนักบอลในยุโรปเขาครับ เอาแค่สภาพอากาศ บ้านเรา ลงไปซ้อมในสนาม 20 30 นาทีเหงื่อก็ท่วมตัวแล้ว ซึงมันก็มีผลทำให้มวลกล้ามเนื้อหายไปอีก เรื่องการโภชนาการที่ว่าสำคัญๆ จะมีนักบอลคนไหนบ้างที่จะเคร่งเหมือนพวกต่างประเทศเขา อีกอย่างวิทยาศาสตร์กีฬาบ้านเรายังไม่มีบุคคลหรือหน่วยงานที่มากพอ หรือสามารถนำความรู้มาพัฒนากีฬาบ้านเราได้ สโมสรใหญ่ๆในยุโรปเขามีบุคลากรที่มีความเชี่ยวชาญ + เทคโนโลยี อาหาร ยา บลาๆ ไปไกลกว่าเราเยอะเลย แล้วสำหรับเขานี่ก็เป็นงานหนักนะครับกว่าจะได้นักกีฬาที่ มีรูปร่าง ได้ดีที่สุด กว่าจะต้องเทรนแต่ละคน ควบคุมการกิน แต่ละคน staff แทบจะป้อนข้าว ให้กินเหมือนเด็กเลยครับในแต่ละมื้อ อีกทั้งคอยดูแลเรื่องการเล่นเวท ฟิตเนส เพิ่มกล้ามเนื้อเท่าไร ควรลดเท่าไร ควรมีไขมันกี่ %  พวกนี้มันโครต Professional เลย ยอมรับ ผมหวังวันนึงเราจะส่งนักวิทยาศาสตร์ด้านการกีฬาไปดูงานที่ต่างประเทศว่าเขากินอะไรกัน เขา train นักกีฬากันยังไง ตั้งแต่รุ่นเด็ก ถึงระดับอาชีพ พูดมากจังไปและ บาย อิอิ แก้ไขเมื่อ 20 ธ.ค. 55 10:11:41 จากคุณ : Carnifex เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 10:07:23

ความคิดเห็นที่ 35 คุณคิดว่าค.โรนัลโด้ล่ำมั้ย แล้วคุณคิดว่าเค้าวิ่งเร็วหรือเปล่า จากคุณ : Jamba_juice เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 11:10:13

ความคิดเห็นที่ 36 เมสซี่ ถอดเสื้ออกมา บึกกว่า กวินอีกอ่ะ จากคุณ : เทพบุตรกีต้าร์ลีด เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 11:31:17

ความคิดเห็นที่ 37 กองหน้าสิงค์โปร์บึ๊กยังกับลีซอ จากคุณ : MIOSIS เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 13:18:25

ความคิดเห็นที่ 38 เป็นมาตั้งนานแล้วคับ.. จากคุณ : Eragonman เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 13:23:45

ความคิดเห็นที่ 39 เห็นด้วยครับ ไทยเรายังวิทยาศาสตร์การกีฬาล้าหลังกว่าประเทศอย่างญี่ปุ่น สิงคโปร์ครับ ผมว่าปัญหามันตั้งแต่การสร้ืางคนแล้วล่ะ กีฬาหลายชนิด ต้องรอให้เก่งก่อน แล้วรัฐ หรือสมาคมกีฬาค่อยสนับสนุน อย่างน้องโม น้องเม ที่ตอนนี้สามารถเข้าไปเล่นในทัวร์กอล์ฟของยุโรป นี่พ่อแม่เขาดันมาเองล้วน ๆ พอดังสปอนเซอร์ก็เริ่มเข้า ...ถ้าคนที่ไม่มีกำลังเงิน ไม่มีเวลา ไม่สามารถดันลูกตัวเองได้ถึงขนาดนี้แน่นอน หลาย ๆ ประเทศเขาสนับสนุนกีฬากันอย่างเป็นระบบ คนเขาเลยเก่งกว่าเรา อ้าว ไม่รู้คุยไปคุยมา คนละประเด็นเฉยเลย ขอโทษ จขกท ด้วยครับ จากคุณ : Tiger Ton เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 14:30:03

ความคิดเห็นที่ 40 ผมว่าหลายๆคนยังแยกBodybuildingกับFitnessไม่ออก แน่นอนอย่างแรกเน้นไปที่่การเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและะขนาด เรียกว่าการBulk ก่อนช่วงแข่งขันพวกเข้าก็จะLeanเพื่อให้กล้ามเนื้อชัด โดยการคุมอาหาร จะลดสัดส่วนคาร์บ ไขมัน หรือมื้ออาหารหรืออะไรก็ว่าไป ซึ่งจะกดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายให้ต่ำลง ไม่ใช่6%เปอร์เซนต์ตลอดทั้งปีแบบที่่ข้างบนกล่าวไว้ ส่วนอมเริกันฟุตบอลนั้นเขาต้องการBulkอย่างเดียวสัดส่วนอาหาร คาร์บ ไขมัน โปรตีนก็จะเป็นอีกแนวนึง ส่วนสายฟิตเนสเนี่ยเน้นไปที่ความแข็งแรง ย้ำนะครับ บางท่านอาจจะแย้งว่าแล้วพวกกล้ามใหญ่ๆไม่แข็งเหรอ?ขนาดไม่เกี่ยวเท่าการฝึกกล้ามเนื้อเราในสภาวะกดดันต่างๆ ฟิตเนสจะเน้นไปที่ระบบหายใจ หัวใจ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเอ็นและข้อต่อ ผมกล้าพูดเลยสายเพาะกายลองมาดึงข้อวิดพื้นแบบขึ้นสุดลงสุดช่วงของท่ากับคนที่เล่นแนวทางฟิตเนสต่างกันแน่นอน นี่เอาแค่ท่าฝึกนะครับ ถามว่าที่เราเห็นพวกนี้กล้ามไม่ใหญ่ เพราะเขาต้องออกกำลังกายในลักษณะคาดิโอตลอดทำให้เสียมวลกล้ามเนื้อครับแต่ไม่สูญเสียความแข็งแรง เอาง่ายๆดูอย่าง GSP แชมป์เปี้ยนในUFC ถามว่ากล้ามเขาใหญ่โหดไหม? ไม่เลยครับ ขาเล็กๆเรียว แต่จริงๆแกเวท แต่แกฝึกในหลายๆแบบ ทั้งพลังระเบิด ที่เรียกกันว่าExplosiveเช่น ในการออกตัววิ่ง เป็นต้น ฝึกความทนทานของกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง สิ่งที่จะบอกคือ อย่าโทษนั่นโทษนี่ ฝรั่งมันก็ไม่ได้ตัวใหญ่ไปกว่าเราหรอกครับ อยู่ที่เราใส่ใจอาหารการกินไหม? ผมกล้าบอกได้เลยว่าจะใหญ่ไม่ใหญ่อยู่ที่อาหารการกิน พวกที่กินjunk foodก็ลงพุงสุดๆ อาหารบ้านเราดีแล้วมีทั้งผักทั้งอะไร แค่เติมเนื้อนมไข่เข้าไป แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นไปหาโปรตีนในร้านตามสั่งบ้านเราไม่ได้ ต้องเตรียมเอง จากคุณ : กระบี่เก้าสําเนียง เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 15:22:37

ความคิดเห็นที่ 41 ใครบอกวิทยาศาสตร์กี่ฬาบ้านเราไม่ดีครับ ไม่งั้นนักเพาะกายไทยจะได้แชมป์โลกไหมครับ อย่างคุณโอ๋ ผมว่าวินัยนักบอลไทยไม่ดีมากกว่าครับ โรนัลโด้เล่นแทบไม่ต่างกับเพาะกาย Bench Press เป็น ร้อยโล แล้วผมก็คิดว่าเขาเล่นทุกส่วนด้วย แต่แน่นอน เขาต้องมีวิธีการฝึกสำหรับกีฬาชนิดนั้นๆให้คล่องตัว คงไม่เอาตัวเป็นควายมาวิ่งหรอกครับ มันก็ช้า ทำไมนักวิ่งระยะสั้นต้องมีกล้ามเนื้อเยอะ แล้วทำไมนักวิ่งระยะยาวไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อเยอะหละ ?? มันมีเหตุผลในตัวมันเองอยู่แล้วครับ กว่าจะมีได้ไม่ใช่ง่ายๆนะครับ ต่อให้คุณนั่งปักรอยด์ แต่ถ้าคุณไม่เล่นหนัก กินไม่ถึง รอยด์ก็ช่วยอะไรไม่ได้หรอกครับ กินโปรตีนวันนึงก็ 2-3 g ต่อน้ำหนักตัว อย่างนักบอลคงไม่ต้อง Bulk เป็น Lean Bulk ซะมากกว่า เพราะซ้อม กล้ามเนื้อสูญเสีย คุณก็ต้องกินโปรตีนมากกว่าชาวบ้าน ทุกอย่างมันมีทางของมันครับ ไม่งั้นนักบอลต่างชาติ คงไม่ล่ำกันไปหมดหรอกจริงไหม ?? ให้นักบอลไทยเลิกกินเหล้าดูดบุหรี่ กินแต่โปรตีน กินไก่วันนึงเกือบโล กินไข่เป็นสิบๆฟอง นั่งกินเวย์โปรตีน กินวิตามินรวม กินฟิชออย กินกลูตามีน บลาๆๆ กินวันละ ห้าหกมื้อแบ่งมื้อย่อย พี่ท่านจะทำกันได้หรอครับ ทุกอย่างอยู่ที่วินัยทั้งนั้น ผมเชื่อว่าวิทยศาสตร์การกีฬาเราก็ไม่ได้ด้อยหรอก ดูจากนักเพาะกายไทยก็ได้ครับ ล่าสุดก็มีแข่งกันไปที่สนามกีฬามั้ง วินัยนั่นแหละครับ ความพยายาม ความมุ่งมั่น ไม่มีใครมีอะไรแต่เกิดหรอก แล้วที่บอกเอาพวกล่ำนายแบบมาวิ่งแปปๆก็เหนื่อย เขาไม่ได้เล่นเหวทมาเพื่อวิ่งหนิครับ เล่นมาเพื่อเดินแบบ การเล่นเหวทเพื่อกีฬา มันก็ต้องมีการฝึกนอกเหนือจากนั้นด้วย คุณเล่นเหวทอย่างเดียวมันคงไม่ได้เพิ่มสมรรถภาพทางกีฬาไปซะหมด ถ้าคุณไม่ฝึกเฉพาะ เพื่อกีฬานั้นๆหรอกครับ จากคุณ : มีกันตลอดไป เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 20:50:24