ความคิดเห็นที่ 224 |
|
นู๋แก้วจ๋า.....
วิธีการก็ไม่ยาก ตอนนี้ทำอยู่จ้า
เช้า ... วิ่งสายพานครึ่งชั่วโมง กินกาแฟ กับแซนวิสทูน่าหนึ่งคู่ (กินมันอย่างนี้ได้ทุกวันเลย แต่ยังมิเบื่อ)
กลางวัน ... กินราดหน้า เส้นน้อย ผักเยอะ (ราดหน้าจะไม่ค่อยมีน้ำมันจ้า) หรือ สุกี้น้ำ ก๊าบ แตงโมหนึ่งชิ้น แบบชิ้นสิบบาทนะน้อง มิใช่ชิ้นละยี่จิบ
เย็น ... น้ำแกงหนึ่งถ้วยกลาง แล้วแต่ว่าที่บ้านทำอะไร ก็กินอันนั้นจ้า
เท่านี้แหละ เด๋วมันก็ลดเองแหละจ้า
อีกอย่าง ถ้าอยากลดได้เยอะ ๆ จริง ๆ
ต้อง ... อกหัก ... อ่ะ สูตรนี้รับรองได้ผลร้อยเปอเซ็ง

แก้ไขเมื่อ 05 ก.พ. 53 15:21:05
จากคุณ |
:
Ms. Pumpkin
|
เขียนเมื่อ |
:
5 ก.พ. 53 15:19:47
|
|
|
|